全国自治体・マスコミが注目する
「介護予防」成功の“秘訣”を公開！

　埼玉県三郷市で行われている，高齢者筋力トレーニング教室「シルバー元気塾」は，初回59名であったが，7年目には延べ2万人もの参加者を得ており，7〜8割がリピーターである。その成功は全国の各自治体から注目されている。本書は，三郷市の先進的な取り組みの様子について具体的なトレーニング方法やメニューの紹介，指導者育成のためのプログラムなど詳細に紹介している